GymUp - workout notebook

Možete da kreirate vežbu na svom telefonu i dodajete komplete direktno sa Wear OS sata. Ovo vam omogućava da ređe koristite telefon i da se fokusirate na trening.

Zabeležite rezultate svojih vežbi na zgodan i logičan način. Podržani su supersetovi, trisetovi, giganteti, kao i kružni trening. Snimanje rezultata se dešava na osnovu prethodnih, što pojednostavljuje i ubrzava proces maksimalno. Tajmer za odmor vam neće dozvoliti da se previše opustite i signaliziraće zvuk, vibraciju telefona ili fitnes narukvice.

Postoji više od 60 odabranih programa od najboljih trenera, više od polovine njih je dostupno besplatno. Koristeći filter, lako možete pronaći program za bilo koju svrhu, uključujući i one koji imaju za cilj gubitak težine, dobijanje na težini, povećanje snage. Prilikom filtriranja, takođe možete odrediti pol, lokaciju za obuku, željenu učestalost i nivo obuke. Nakon što odaberete odgovarajući program obuke, možete ga prilagoditi na proizvoljan način (prilagođeno sebi).

Na raspolaganju je više od 500 vežbi za obuku. Sve vežbe su opisane i strukturisane što je više moguće, dostupne su opisne slike, kako kod muškaraca tako i kod devojaka. Koristeći filter ili pretragu po imenu, lako možete pronaći odgovarajuću vežbu. Prilikom filtriranja možete odrediti grupu mišića, vrstu vežbe, vrstu opreme i napora, nivo znanja. Postoje ograničenja.

Niste pronašli odgovarajući program u direktorijumu ili radite sami? Nema problema, jer aplikacija vam omogućava da kreirate proizvoljan program obuke. Završeni program obuke možete podeliti sa svojim prijateljem da zajedno vežbate na njemu.

Učestvujte u diskusiji o programima obuke i vežbama.

Analizirajte programe treninga, dane programa, treninge i vežbe za uključene mišiće, zahvaljujući njihovom dinamičkom crtanju na dijagramu tela. Postoje ograničenja.

Pogledajte prethodne rezultate vežbe, napravite grafikone napretka i nabavite trenutne zapise. Zahvaljujući ovim informacijama, možete brzo planirati trenutne pristupe - odrediti šta vredi poboljšati: težinu, ponavljanje, vreme odmora ili broj pristupa. Postoje ograničenja.

Popravite parametre tela (fotografija, težina, visina, obim mišića) i pogledajte dinamiku njihovog rasta. Napravite grafikone i analizirajte pristup cilju. Mogućnost grupisanja fotografija na bodibilding položajima će vam omogućiti da se pomerate kroz njih u određenom položaju i vizuelno procenite napredak.

Korisni sportski kalkulatori su uvek pri ruci. Izračunajte ponovljeni maksimum, izračunajte osnovni metabolizam i još mnogo toga.

Uporedite sa svojim prijateljima statistiku o obuci za određeni vremenski period. Saznajte ko je radio više vežbi, vežbi, pristupa i ponavljanja. Odredite ko je proveo više vremena u sali, ima najbolje pokazatelje tonaže i drugih parametara.

Postavite svetlu ili tamnu temu, promenite paletu boja, podesite signal tajmera - prilagodite aplikaciju za sebe. Postoje ograničenja.

Svaki put kada završite sa vežbanjem, aplikacija pravi rezervnu kopiju vaših podataka na vašem ličnom disku Google Drive. Ovo izbegava gubitak podataka u slučaju kvara ili gubitka uređaja. Postoje ograničenja.